Okul Başarısını Artıran Meyveler

Birçok araştırma, birçok meyve ve sebzenin çocukların okul başarısı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koymaktadır. Özellikle tiamin, E vitamini, B vitamini, iyot ve inkonun eksikliğinin bilişsel yetenekleri ve zihinsel konsantrasyonu engellediği belirtilmektedir.

Bilimsel Araştırma Bulguları

Çocuklarda bilişsel yeteneklerini ve zeka düzeylerini etkileyen meyveleri bir araya getirdik. Bu meyveler, çocuklarda okul başarısını da artırmaktadır. Ayrıca bu meyveler, kanserin önlenmesine yardımcı olabilecek yüksek düzeyde antioksidanlar, özellikle C vitamini içermektedir.

Çocuklarda Okul Başarısını Artıran Meyveler

Yaban Mersini: Yaban mersini, hafızayı iyileştirir. Bazı uzmanlar, genel olarak, renk ne kadar yoğunsa meyvelerde o kadar fazla besinin bulunduğunu belirtmektedir.

Kuru Üzüm: Demir deposu olan kuru üzüm, çocuklarda zihin açan bir meyvedir.

Çilek: Bazı çalışmalar, çilek yemenin hafızayı iyileştirdiğini göstermiştir. Çilekleri yeşil salatalarda, dip soslarında, içeceklerde, yoğurtla da tüketebilirsiniz.