Öfke ve Stres Kontrolü Semineri Düzenlendi

Öfke ve Stresin Yönetimi Hakkında Bilgilendirme

Yozgat Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü ile Yozgat Sorgun Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen seminerde öğrencilere öfke ve stresin yönetimi hakkında bilgiler verildi. Seminerde, stresin sebepleri ve etkileri üzerinde durularak stresin kontrol altına alınmasının önemi vurgulandı. Ayrıca stresle baş etme yöntemleri ve öfkenin nasıl kontrol altına alınabileceği konuları da ele alındı.

Stresin Yönetimi ve Etkin İletişim

Seminerde, Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü personeli ve Aile Eğitim Programı Eğitimcisi olan Sosyolog Merve Er, stres duygusunu sorgulayarak öğrencilere stres yönetimi hakkında detaylı bilgiler sundu. Öğrencilerin katıldığı etkinlikte stresin nasıl kontrol altına alınabileceği ve etkin iletişim becerilerinin önemi üzerinde duruldu.

Öfke Duygusu ve Yönetimi

Sosyolog Merve Er, öfke duygusunun kaynağını açıklarken, öfkenin olumsuz yanlarını ve nasıl kontrol altına alınabileceğini açıkladı. Er, nefes egzersizlerinin stres ve öfkeyi azaltmada etkili olduğunu belirtirken, olumlu düşünme ve gevşeme tekniklerinin de öfkenin kontrol altına alınmasında önemli olduğunu vurguladı.

Seminerin Sonu

Seminer, öğrencilerin sorularını cevaplandırılması ve Sosyolog Merve Er’in Meslek Yüksekokulu Müdürü’nden belge almasıyla sona erdi. Öğrenciler, öfke ve stres konularında daha bilinçli ve farkındalık sahibi olarak seminerden ayrıldılar.

Seminer, öğrencilere stres ve öfke yönetimi konularında farkındalık kazandırarak, sağlıklı bir iletişim ve duygusal denge kurmalarına yardımcı oldu.

Kaynak: Haber Merkezi