Osteoporoz: Kemik Sağlığını Korumak İçin D Vitamini Şart

Osteoporoz Nedir ve Neden Önemlidir?

Türkiye Osteoporoz Derneği Başkanı ve İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ülkü Akarırmak, osteoporozun kemiklerdeki hacim azalması ve yapısal değişiklikler sonucu oluşan bir hastalık olduğunu belirtiyor. Bu durum, kemiklerin kırılgan hale gelmesine ve kırık riskinin artmasına sebep olmaktadır. Prof. Dr. Akarırmak, osteoporozun hastaların kemik kaybı yaşamasının yanı sıra kemik kalitesindeki bozulma nedeniyle artan kırık riski ile karşılaşmalarına yol açtığını vurguluyor.

Osteoporozun Yaygınlığı

Prof. Dr. Akarırmak, osteoporozun oldukça yaygın bir sağlık sorunu olduğunu ve özellikle menopoz döneminde kadınlarda sık görüldüğünü, yaşla birlikte hem kadınlarda hem de erkeklerde yaygınlaştığını ifade ediyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, 50 yaşın üzerindeki her üç kadından biri ve her beş erkekten biri osteoporozla ilişkili kırık riski taşımaktadır. Küresel çapta ise 200 milyonun üzerinde osteoporoz hastası bulunduğu bildirilmektedir.

D Vitamininin Önemi

Osteoporozun Nedenleri

Prof. Dr. Akarırmak, osteoporozun gelişiminde birçok faktörün etkili olduğunu söylüyor. Bu faktörler arasında yaş, menopoz, belirli hastalıklar, ilaç kullanımı ve yaşam tarzı yer alıyor. Özellikle şeker hastalığı, kortizon kullanımı ve sigara tüketimi gibi unsurlar osteoporoz riskini artıran önemli etkenler arasında öne çıkmaktadır.

D Vitamininin Rolü

D vitamini, osteoporozdan korunmada kritik bir öneme sahiptir. Prof. Dr. Akarırmak, "D vitamini yaşam boyu osteoporozdan korunmada önemli bir yere sahiptir" diyerek, tedavi sürecinde D vitamininin vazgeçilmez bir parça olduğunu ifade ediyor. Kalsiyum ile birlikte kullanılmasının gerektiğini vurgulayan Akarırmak, tedavi başarısızlığının en önemli sebeplerinden birinin vücuttaki D vitamini seviyesinin yetersiz olması olduğunu belirtiyor.

D Vitamini Alımına Dair Bilgiler

Prof. Dr. Akarırmak, günlük D vitamini ihtiyaçlarının yaşa göre değiştiğini ve erişkinler için Dünya Sağlık Örgütü’nün 800 İÜ önerdiğini aktarıyor. D vitamini, besin yoluyla veya ciltten güneş ışığı ile alınabildiği gibi, gerektiğinde ek takviye olarak da kullanılabilmektedir. D vitamini D2 ve D3 olmak üzere iki formda bulunmakta olup, tedavi uygulamalarında genellikle D3 vitamini tercih edilmektedir.

Son olarak, Prof. Dr. Akarırmak, VSY Biotechnology tarafından piyasaya sunulan yeni D3 vitamini ürününü hastalarında denediğini ve bu ürünün günlük D vitamini ihtiyacını karşılamak için tek tablet ile etkili olduğunu söylüyor.

---

Yorum: Osteoporoz, yaşlı bireylerde sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu ve bu konuda farkındalık yaratmak oldukça önemlidir. D vitamininin rolü konusunda yapılan vurgular, bireylerin kemik sağlığını koruma çabalarına yön verebilir. Sağlıklı bir yaşam için gerekli önlemleri almak, osteoporoz riskini önemli ölçüde azaltabilir.