Zeynep Bastık: Deprem Korkusu ve Terapi Süreci

Zeynep Bastık ve Ali Biçim, Deprem Korkusuyla Baş Etme Yollarını Konuştular

Ünlü şarkıcı Zeynep Bastık ve oyuncu Ali Biçim, geçtiğimiz günlerde Rumelihisarı sahilinde görüntülendi. Bastık, 6 Şubat deprem felaketinin ardından İzmir-Urla’ya yerleştiği ve son olarak Çanakkale’de meydana gelen depremin korkularını tetiklediğini belirtti. Sahip olduğu panik atak ve korkuyla başa çıkmak için terapi aldığını açıklayan Bastık, yaşadığı travmayı şu sözlerle anlattı:

Deprem ve Korkuyla Baş Etme Yolları

“Depremi çok net hissettim. Bayağı sallandım. İstemsiz bir şekilde büyük korku yaşadım ve ağlamaya başladım. Bunu atlatmak için terapi almaya başladım. Hatay depreminden sonra ciddi bir travma oldu bende. Ara ara tetikleniyorum. Telefonuma depremle alakalı uygulamalar indirdim. Deprem çantası da yapacağım ama sürekli unutuyorum. Binama güveniyorum, yine de ne olacağını bilemeyiz.”

Zeynep Bastık ve Ali Biçim’in buluşması hakkında konuşan Bastık, “Bugün beraber kahvaltı yapıp yürüyüşe çıkalım dedik. En son pandemide maskelerle yürüyüşe çıkmıştık. İşten güçten görüşmeye çok vakit bulamıyoruz” dedi.

Korkularıyla Yüzleşmek

Zeynep Bastık’ın deprem korkusuyla baş etme süreci, birçok kişi için de örnek olabilecek bir durum. Korkularımızla yüzleşmek ve onlarla başa çıkmak için destek almak önemlidir. Bastık’ın terapi sürecine başvurarak korkularıyla yüzleşmesi, mental sağlığı açısından önemli bir adım olarak değerlendirilebilir.